El resentimiento, cuando le damos demasiado poder,
puede frenarnos, entristecernos y sobrecargarnos con el
paso del tiempo.
A veces creemos que “ya pasó”… pero seguimos
viajando al pasado: repasamos lo ocurrido, buscamos
evidencias, repetimos la historia y revivimos el dolor. Y
pueden pasar los años; todo cambia… menos el equipaje
emocional.
No quiero minimizar lo que te pasó. Hay experiencias
que dejan marcas: abandono, traición, engaño, heridas
profundas. Pero hoy quiero hacerte una pregunta directa:
Si eso ya se quedó con una parte de tu pasado,
¿también vas a entregarle tu presente y tu futuro?
Llega un momento en el que toca hacer una pausa
y mirarnos con honestidad:
¿qué estoy ganando al seguir cargando esto?
¿Me devuelve lo perdido? ¿Cambia lo ocurrido?
¿Repara el daño? ¿O soy yo quien continúa pagando
emocionalmente por algo que pasó hace años?
Dicen que el resentimiento es como tomar veneno
esperando que el otro muera. Y por eso vale la pena
preguntarnos cuánto le hemos entregado:
pensamientos, tiempo, tranquilidad… y hasta momentos
que pudieron vivirse en paz.
“Yo perdono, pero no olvido”
Lo repetimos sin parar. Y sí, probablemente no vas a olvidar.
Perdonar no es justificar ni permitir de nuevo lo que te lastimó.
Perdonar es poder recordar lo vivido sin tener que revivir el dolor.
Y eso requiere conciencia.
Una forma de empezar a aligerar tu maleta emocional
es mirar la historia completa: no solo lo que hizo el otro,
sino también lo que aprendiste, lo que permitiste y lo que
hoy harías diferente. No para culparte. Para crecer.
Porque mientras nuestra mirada se quede en el otro,
seguimos dándole protagonismo en nuestra historia.
Y si vas a cargar una maleta, trata de que sea la de un viaje
hacia tu presente: más liviana, más consciente, más tuya.
Soltar no borra lo vivido. Solo evita que lo vivido siga gobernando tu presente.
Y ahora te pregunto:
¿Qué estás cargando hoy que ya no te corresponde?
¿Y qué pequeño paso puedes dar esta semana para empezar a soltarlo?
Por Nathalie Tejada. Mentora en Desarrollo Humano/ Fundadora de Psicopaz
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