Mientras escribo esta columna, descubro cuánto de lo que hoy comparto forma parte de mi propia historia.
He dado con cariño y he recibido respuestas como «No tenías que molestarte». He esperado la presencia de personas queridas que no estuvieron cuando las necesité. También he recibido llamadas después de mucho tiempo y he descubierto que, detrás del saludo, había un favor que solicitar.
Y debo reconocer algo: en ocasiones también he esperado que los demás me correspondan de la misma manera en que yo lo hago.
Hoy comprendo que dar y recibir son dos experiencias que necesitamos aprender a vivir con mayor conciencia.
Dar es hermoso. Ofrecer tiempo, atención, conocimientos, ayuda o compañía puede ser una de las expresiones más genuinas de nuestra generosidad. Pero cuando comenzamos a esperar que cada gesto sea correspondido de la misma manera, corremos el riesgo de convertir el cariño en una contabilidad emocional.
Y la vida no funciona así.
No todas las personas tienen la misma disposición, capacidad o manera de demostrar afecto. Comprenderlo no significa justificar la indiferencia, sino aprender a distinguir entre nuestras expectativas y la realidad de cada vínculo.
También he aprendido algo importante: puedo ajustar mis expectativas sin renunciar a mi esencia.
No necesito dejar de ser generosa porque alguien no haya sabido corresponderme. Pero tampoco tengo que continuar entregándome de la misma manera donde mis necesidades son ignoradas constantemente.
La madurez emocional también consiste en reconocer a quién, cómo y hasta dónde podemos dar.
Ahora bien, hay otra cara de esta reflexión que pocas veces examinamos: nuestra dificultad para recibir.
Hay personas que ofrecen ayuda con facilidad, pero cuando alguien quiere hacer algo por ellas responden inmediatamente: «No te preocupes», «Yo puedo sola» o «No era necesario».
A veces confundimos recibir con depender, aceptar ayuda con mostrar debilidad o permitir que nos cuiden con quedar en deuda.
Pero recibir también es una expresión de apertura y confianza.
Aceptar un cumplido sin restarle importancia, agradecer un regalo sin sentir la obligación de devolverlo inmediatamente o permitir que alguien nos acompañe no disminuye nuestra independencia.
Por el contrario, nos recuerda que también podemos ser destinatarios del cariño que ofrecemos.
Y aquí necesitamos mirarnos con honestidad.
Nos gusta sentirnos escuchados, pero ¿sabemos escuchar?
Deseamos que nos tengan presentes, pero ¿tenemos presentes a los demás?
Esperamos consideración, pero ¿la ofrecemos?
La reciprocidad no consiste en devolver exactamente lo recibido. Consiste en reconocer que el bienestar del otro también importa, aunque las circunstancias no siempre permitan aportar lo mismo.
Hoy quiero invitarte a revisar cómo das, cómo recibes y qué expectativas estás colocando sobre tus relaciones.
Da desde tus valores, no desde la necesidad de asegurar una devolución. Recibe con gratitud, sin sentir que debes justificarlo. Y aprende a establecer límites sin permitir que las decepciones te arrebaten tu esencia.
Porque dar nos permite compartir lo que llevamos dentro, pero recibir nos recuerda que también merecemos cariño, atención y cuidado.
Y tú, ¿has aprendido a dar sin exigir y a recibir sin sentirte en deuda?
Nathalie Tejada
Mentora en Desarrollo Humano
Fundadora de Psicopaz
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